Download
Achtsamkeit im Alltag
Schwerpunkte
• Umgang mit schwierigen Erfahrungen und Gefühlen, dies sich destruktiv auf sich selbst oder Andere auswirken.
• Durch den Kontakt mit sich selbst und mit der Gruppe werden eigene Denk-Fühl-und Verhaltensmuster deutlich und erfahrbar. Das was eine gesunde Lebensführung unterstützt, wird bestärkt.
Symptomförderende Muster werden erkannt. Neue hilfreichere Muster im Kontakt mit sich und der Gruppe werden erprobt und erfahrbar.
Achtsamkeitsgruppe Mai 18.pdf
Adobe Acrobat Dokument 661.4 KB